O excesso de acidez estomacal é responsável por doenças como a gastrite úlcera, além de diversos problemas digestivos. Também conhecida como “azia”, a acidez exacerbada pode ocorrer por diversos fatores como a ingestão de alimentos muito ácidos, o uso de certos medicamentos e até mesmo pela vivência de altos níveis de estresse. Para tratar esse tipo de problema é possível investir em medicamentos antiácidos e em enzimas digestivas que, juntos, ajudam a evitar dores e desconfortos, além de garantirem a saúde estomacal.

Muitas vezes descuidamos da alimentação no dia a dia e acabamos nos arrependendo disso. Pois a sensação do desconforto estomacal vem quase que na mesma hora, não é mesmo? Com os alimentos mais processados e com mais ingredientes químicos na sua composição, o resultado geralmente são alimentos mais ácidos e com uma digestão mais complicada para o nosso organismo. Os efeitos são uma sensação de azia e refluxo gástrico que sentimos.

Não somente os hábitos alimentares menos saudáveis são a causa dessa acidez. Cigarro, consumo de bebidas alcoólicas e alguns tipos de medicamentos podem estar na lista de possíveis causas para essa condição. A constância desses hábitos podem levar a complicações mais graves que os sintomas citados, como um agravamento para infecções estomacais, como a gastrite e a úlcera .

Daí entram os remédios antiácidos para aliviar os sintomas mais leves dessa acidez no estômago. Seu uso combate essa sensação de azia e gosto amargo na boca na digestão de alimentos.

Acidez estomacal

Muitas vezes nos atentamos apenas para quais são os alimentos que nos trazem as vitaminas e nutrientes que estamos consumindo na dieta, mas deixamos de prestar a atenção no processo de digestão desses alimentos. Ter essa atenção é fundamental, pois dependendo da sua condição exclui os efeitos positivos da alimentação e dos suplementos usados para melhorar ainda mais a absorção destes micronutrientes.

Porém, os ácidos da digestão que podem provocar os desconfortos estomacais atuam justamente na absorção de todas as substâncias dos alimentos.

Muitas pessoas acham que a acidez estomacal é causada quando existe um desbalanço nos ácidos presentes no aparelho digestivo, em que se tem muita acidez no processo de digestão. o que causaria essa sensação de queimação e refluxo. Porém, essa percepção é parcialmente correta apenas, pois a acidez estomacal se dá quando o nível de acidez está desbalanceado, sim, só que, na realidade, falta acidez no processo de digestão, e não há excesso.

O que causa a azia?

A azia é causada por um processo complexo de descontrole do chamado LES, esfínter esofágico inferior, que regula abertura para passagem do alimento, sem deixar que haja saída de gases e ácidos. Quando há um desequilíbrio de acidez no organismo, a abertura se torna mais frequente, o que causa a sensação de azia pela saída desregulada das substâncias da digestão pelo esófago.

Antiácidos: solução para os problemas

Os medicamentos antiácidos atuam na regularização do nível de acidez no estômago, aumentando o pH gástrico no órgão. O tratamento com remédio reduz ou absorve a pepsina no organismo, fazendo com que se atinja um alívio nos sintomas de queimação e refluxo. É importante esclarecer que o uso de antiácidos pode ser uma salvação para o desconforto, mas deve ser utilizado de maneira eventual. A persistência dos sintomas pode indicar um quadro de agravamento e infecção na parede interna do estômago, e o uso desses medicamentos podem, em determinadas circunstâncias, prejudicar o quadro. Portanto, se houver persistência, consulte um médico para uma avaliação.

Acidez estomacal: a importância de uma alimentação saudável e equilibrada

A maioria dos medicamentos e suplementos vitamínicos que ajudam na manutenção da nossa saúde e funcionamento correto do organismo só são eficazes se acompanhados de uma alimentação correta. Por alimentação correta, nos referimos a importância de uma dieta saudável e balanceada. Os alimentos são fonte de muitas vitaminas e minerais, e são indispensáveis e insubstituíveis. Afinal de contas, qualquer remédio intervém justamente para corrigir problemas no organismo. Muitas vezes esses problemas podem ser evitados com uma alimentação rica e diversificada. Uma outra dica é, quando for se alimentar, aprender com o seu próprio organismo, de modo a reconhecer quais são os alimentos que não fazem tão bem para você e aqueles que te ajudam a lhe manter saudável e com muita energia.

Todo mundo sabe que os tipos de alimentos que são ricos em nutrientes, vitaminas e minerais, apesar de, é claro, não serem considerados remédios, ou seja, não são consumidos unicamente para curar deficiências na saúde e organismo do paciente, são utilizados em caráter preventivo. Isso significa que você uma dieta saudável e equilibrada ajuda a prevenir tipos de doenças e complicações no futuro.

Outro ponto positivo da alimentação correta é serem fonte exclusiva e suficiente de muitos ganhos para manter o organismo funcionando da maneira correta. É claro que pode ser combinada com suplementos, por exemplo, como para melhorar algum déficit de absorção.

Alimentos que podem melhorar o controle da acidez no estômago

Como já ressaltado, comer alimentos saudáveis é uma forma de ter conseguir muitos benefícios para o organismo e, em muitos casos, evitar com que se tenha complicações futuras. Além disso, é claro, podem apresentar vantagens no curto prazo, com um consumo regular e suficiente. Para isso, é importante que você esteja atento às categorias dos alimentos e quais são os benefícios que eles podem te trazer.

Por exemplo, aqui vai uma lista de alguns alimentos que auxiliam na regularização da acidez no organismo e agem como terapia preventiva dos sintomas:
• Gengibre
• Canela
• Peixes (atum e salmão, especialmente)
• Amêndoa
• Aveia
• Banana

Alimentos que podem melhorar o controle da acidez no estômago

Da igual forma que os alimentos podem ajudar na condição de acidez no estômago, eles também podem nos prejudicar, agravando a condição de acidez e desequilibrando o processo de digestão regular. Para você manter a acidez do seu organismo em um nível regular para sua saúde, siga algumas dicas de alimentos específicos que não contribuem para manutenção da acidez no processo digestivo.

Por exemplo, aqui vai uma lista de alguns alimentos que prejudicam os níveis de acidez:
• Café
• Frutas cítricas
• Alimentos processados e ultraprocessados
• Açúcar
• Pimenta
• Álcool

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